Первая помощь пострадавшему на воде

В летнее время большинство людей проводит свой досуг около воды, это может быть любой водоём, река, пруд, озеро или море.

На любом из них человеку может понадобиться помощь, и если вы будете осведомлены в том, как её оказать, то будете полезны нуждающимся в такой помощи до приезда квалифицированных врачей, и сможете облегчить участь пострадавшего, а не быть в такой ситуации безучастным и сострадавшим зевакой.

Грамотная первая помощь

Грамотная первая помощь пострадавшему на воде может понадобиться, не только посторонним для вас людям, но и вашим близким, ведь от несчастных случаев не застрахован никто.

На воде самым распространёнными несчастными случаями, является тонущий, или утопающий человек.

Человек нахлебался воды, она попала ему в лёгкие и он без сознания

Один из видов утопления — это когда, утонувший человек нахлебался воды, она попала ему в лёгкие и он без сознания.

В такой ситуации чтобы спасти ему жизнь, нужно действовать очень быстро, учитывая каждую минуту.

Стоит учесть, что мозг человека в таком состоянии может находиться 4-6 мин, затем отмирает, и если в эти минуты не реанимировать утопшего, он погибнет.

Определить нахлебался человек воды, или у него спазм голосовых связок и вода в лёгкие не попала, что опаснее, чем захлебнувшийся.

Потеря сознания, в случае спазма и асфиксии (удушья) наступает мгновенно, между тем как нахлебавшийся может подавать признаки жизни быть в сознании.

Утопающий, который барахтается

Однако такого утопающего, который барахтается, сложнее вытащить из воды, потому что он может в шоке от страха, утопить и своего спасителя.

Поэтому если утопающий находится на глубине, вытащить из воды его должен, всё-таки, физически сильный и опытный пловец, соблюдая при этом правила спасения утопающих из воды.

Утопший человек не подаёт признаков жизни

Если утопший человек, не подаёт признаков жизни необходимо проделать следующие манипуляции:

  1. Пострадавшему, если это необходимо, прочистить полость рта от ила песка или других частиц, на это времени секунд 10 – 15 не больше.
  2. Необходимо делать искусственное дыхание, и закрытый массаж сердца, предварительно перевернув пострадавшего на бок, или опрокинув через колено постучать ему по спине, для того, что бы вода вышла из лёгких.
  3. Затем перевернуть его лицом вверх.
  4. Будет лучше если все эти действия чередовать.
  5. Как только пострадавший начнёт самостоятельно дышать, его необходимо растереть что бы восстановить кровообращение укутать и напоить горячим питьём.
  6. Пострадавшему в результате утопления необходимо дождаться медиков и пройти дальнейшее обследование, чтобы избежать осложнений.
  7. Если спасённый утопающий подаёт признаки жизни и в полном сознании его нужно растереть укутать и напоить горячим питьём.

То же самое нужно проделать и при переохлаждении организма, что очень часто происходит во время долгого пребывания в воде, или нахождение в ледяной воде короткий промежуток времени.

Признаки переохлаждения организма на воде: бледность кожи и синие губы и озноб.

Конечно, очень важно знать, как правильно оказать помощь пострадавшим на воде.

Но, не менее важно соблюдать все меры предосторожности вблизи водоёмов, что бы такая помощь, не понадобилась.

Подводный вело-фитнес

Французские физиотерапевты рассказали как поддерживать хорошую форму, при этом не изнуряя себя различными диетами. Они предлагают необычную подводную тренировку – последнее открытие в области фитнеса.

Велотренажер, погружённый в бассейн

45-минутный комплекс укрепляющих упражнений на велотренажере, погружённом в бассейн до уровня руля, так что голова и волосы остаются сухими.

«Вы получаете более интенсивную тренировку из-за сопротивления воды, мышцы прорабатываются более глубоко, такого эффекта не дадут занятия на обычном велотренажёре», говорит основательница первой Аква студии в США Эстер Готье, которая была настолько впечатлена тренировкой, предложенной ей в Париже, несколько лет назад, что решила привезти её в Нью-Йорк, где сейчас и живёт.

Вода поддерживает вес тела, так что нет никакого воздействия на суставы. Аква студия для занятий на подводном велотренажёре больше похожа на СПА салон, что, несомненно, эмоционально разряжает обстановку настраивая человека на отдых, а не на изнурительные физические нагрузки тренажёрного зала.

Подводный велотренажёр был разработан во Франции итальянским физиотерапевтом, который занимался поиском эффективных методов реабилитации спортсменов и в течение трёх лет быстро распространился по всей Европе.

Как плавать под водой

Польза плавания для человеческого организма очевидна. Прежде всего, оно придает эластичность мышцам и повышает их тонус. Также плавание позитивно влияет не только на тело человека, но добавляет бодрости настроению.

Под присмотром обучаться плаванию — безопасно

Некоторые учатся плавать самостоятельно, а некоторые записываются на плавательную секцию к профессиональному тренеру. Разумеется под присмотром обучаться плаванию, во-первых — безопаснее, во-вторых — результативнее.

В процессе обучения главное усвоить основы плавания. Без этого вряд ли можно будет обучиться различным техникам.

Причина этого в том, что мышцы пловца зафиксируют неправильные движения и будут их воспроизводить во всех последующих случаях.Техника – это, прежде всего, правильность движений. Если пловец может плыть, абсолютно не напрягая свои члены, то о таком человеке говорят как о техничном пловце.

Помимо знания основ, важно чувствовать себя уверенным в воде. Чем увереннее чувствует себя пловец, тем лучше у него получается.

Очень важный вопрос, который может возникнуть у начинающих пловцов – это, как плавать под водой?

Психологическая боязнь

Самая важная проблема, с которой сталкиваются пловцы – это психологическая боязнь. Большинство людей опасаются открывать под водой глаза и как результат не могут полноценно ориентироваться.

На помощь в таких случаях приходят специальные очки для подводного плавания. Очки обязательно должны быть хорошего качества, иначе их использование может отрицательно сказаться на зрении, поскольку в глаза может попадать вода.

Начинаем учится в бассейне

Также, специалисты рекомендуют начинать учиться подводному плаванию в бассейне. Только в хорошо освещенном месте можно научиться хорошо ориентироваться под водой и не навредить своем здоровью.

Самое важное при подводном плавании – это научиться удерживать дыхание. Если в планы не входит использовать специальную маску или оборудование для ныряния (акваланг), то это самый оптимальный вариант.

Даже при прохождении серьезной подготовки пловцу не стоит забывать о технике безопасности и соблюдать все требования, даже при погружении в бассейне.

Только такой подход может гарантировать вам безопасность.